ONATTUKARA FPO

#പോഷകങ്ങൾ  ധാരാളം അടങ്ങിയ തവിടു കളയാത്ത അരി, വെളുത്ത അരിയേക്കാൾ ആരോഗ്യകരമാണ്. ഇതിൽ നാരുകൾ, #വൈറ്റമിൻ_ബി  ഉൾപ്പെടെയുള്ള #വൈറ്റമിനുകൾ , #മഗ്നീഷ്യം , #സെലെനിയം  പോലുളള #ധാതുക്കൾ , #ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ  ഇവയുണ്ട്. #ദഹനത്തിന്  സഹായകം തവിടു കളയാത്ത അരിയിൽ #ഭക്ഷ്യനാരുകൾ  ധാരാളമുണ്ട്. ഇത് #ബവൽ  മൂവ്മെന്റിനെ നിയന്ത്രിക്കുകയും #മലബന്ധം  തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. നാരുകൾ ധാരാളം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ദഹനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട രോഗങ്ങളായ #ഇറിറ്റബിൾ_ബവൽ_സിൻഡ്രോം , #ഡൈവെർട്ടിക്കുലോസിസ്  തുടങ്ങിയവയ്